¿Cuándo se pondrán de acuerdo los expertos?En materia de ejercicio físico, tan importante para la salud, muchos que dicen que saben desautorizan a otros tantos que, supuestamente, también saben.
Así, para unos nadar es bueno, para otros no; para unos lo mejor es caminar a paso rápido, otros aseguran que hay que correr. Algunos se inclinan por la marcha atlética, que viene a ser una combinación de las dos cosas.
Los partidarios de aumentar la masa muscular recomiendan la utilización de máquinas con carga o mancuernas. Otros dicen que de ninguna manera, que no hay nada tan pernicioso. Y así podíamos seguir “ad infinitum”.
¿En qué quedamos? ¿Qué es bueno, qué es malo? ¿Qué hay qué hacer, qué no hay qué hacer? ¿Qué es bueno para los huesos, qué es malo para los huesos?
¿Será que, como reza un viejo dicho español, lo que es bueno para el bazo es malo para el espinazo?
Señores expertos, hagan el favor de ponerse de acuerdo, que nos tienen sumidos en un mar de confusiones.
El New York Times se ocupa del tema en una nota, que traducida por Silvia S. Simonetti, publica el diario Clarín de Buenos Aires.
© José Luis Alvarez Fermosel
Nota relacionada:
Cuáles son los ejercicios buenos y los que no sirven para los huesos
http://www.clarin.com/diario/2009/11/28/sociedad/s-02050427.htm
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